簡(jiǎn)介：还能定做武器白迩点点头练腰吧怎么练腰主要练旋腰和拔腰全身倒挂着练最好白迩环视四周发现没有倒挂的条件算了你就背对着书架旋转腰身击打茶杯无论成败只要他有一口气在他都不会放弃撕咬对手从前如此现在也是如此乔惊霆将七铬钢刀举在了胸前太蒼院長面沉如水的望著這浩蕩一幕眼中也是有著寒芒掠過道「原來你們龍魔宮早就是有所準備不過真以為這樣就能讓我隕落在此嗎」